如何发现自己真正的心理问题是什么?

日期:2021-11-29来源:情感百科作者:情感课堂浏览:726

每个人都有压力,能将自己喜欢的作为工作是件很幸福的事情。我现在每天都在焦虑中,我做不好现在的工作,讲课,备课,教案,活动。和未来作为班主任的焦虑每天都在困扰我。我在怀疑我自己,又反复的劝自己。我没有在为自己活着,我不自杀也是为了我身边的人。我不希望他们难过。我工作是为了让家人安心。我看起来十分正常,我觉得自己不正常,但哪有完全正常的人?我不想和人交流,但是我应该交流。

在男性跟前不敢挺乳是什么原因?

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在家真的是让我窒息

我在麦当劳工作,规则贼多,搞错一点就挨说,我每次下班都很有压力,我该怎么调整自己的心态,让自己不那么自责,与不开心,我现在别人一说我啥,我都很收刺激,该怎么办呢

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我是个女生,20岁,中度抑郁,还可以的高中退学工作了两年去读的中专(当时完全没发现学历的重要性,然后父母经常吵架,骂我成绩不好还不如去打工,我就随了他们的意),现在升大专了。家庭环境也不咋地,人也很不努力,有从众心理,容易受周围环境影响。本人比较较真,想事情也想的极端。现在还是挺遗憾高中退学的,当时老师劝我别退至少也能考个二本。现在还早专升本或自考本科啥的,真的很麻烦。这次中专实习做了几个月就没做了,天天在家躺尸,辛好后来疫情很多人也只能待在家里。感觉我的焦虑减轻了些,一年左右一天吃一顿,吃了睡睡了吃,十天半个月不洗头和澡。对于我来说,就连活着都十分困难,经常有自杀的念头,我认为我永远都变不好了。然后睡觉天天做真实梦,完全没睡好,醒了也头疼。挺羡慕那些会自残的人,可我怕疼做不到。有做作的吃过一两瓶药,反正也吃不死,要是疫情死的是我这种人渣该多好,可惜没有。。。近些年都和我妈住,脾气暴躁

王先生和前妻的儿子要买台笔电,电话王先生要一半的钱,王先生问我我放在家里的备用电脑能不能给他的儿子,我瞬间有种被恶心到的感觉。我作为现任妻子也有和王先生的孩子,对于王先生总要给另一个孩子提供资源有一种24岁男,心理素质自小不是很好并且不自信,今年三月份突然意识到吞咽口水这一活动,一直纠结在口内口水上,感觉口水增多,无法集中注意力到其他事上,觉得跟以前没意识到时不一样这不正常…并莫名开始焦虑,失眠,所以去做了心理咨询,说我有焦虑和强迫性思维,结合咨询和自我调节坚持了一个月,慢慢好转感觉不怎么在意了,四月清明扫墓回家车上突然爆发这时思维开始发散,在意自己眨眼和呼吸等等正常生理活动,胡思乱想,这时除了咨询,我还去本地三甲医院神内科看过,给我开了安定和倍爱欣,把这件事跟咨询师说了,她说我不用吃药,吃药后还要慢慢戒断减药比较麻烦,所以除了有时实在失眠以外吃了安眠药外基本没怎么吃药,这段时间感觉有点放下了,但五一刚结束咨询后,莫名又开始对吞咽这个行为有种恐慌感,去想口水该怎么咽为什么吞下有声音这么快吞会不会养成咽嗓子的习惯,开始焦虑失眠甚至呕吐,比较严重,我该继续坚持心理咨询还是换去医院看心理医生

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搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

分享今天最快乐的事今天老师给我做咨询时说我有向上生长的生命力,让她非常感动,并且额外送给我课程和服务,我太惊喜了,也特别感动,老师给我的支持和夸奖对我特别重要,已经很久没有人夸奖我了,工作中每每听到

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