请问各位老师,“被洞悉感”怎么治疗鸭?

日期:2021-12-01来源:情感百科作者:情感课堂浏览:523

我不仅在怀疑自己是否有能力做到,更多的是害怕和否定。我好害怕我无法面对所有的恶心和自己不想面对的事,我否定假想中的梦想成真,我否定所有成功学,我否定我自己能够改变。我否定所有我想否定的事,即使我明明那么希望人们都能更公正更包容,我真得很可笑。自从出社会以来,我变得自己都不认识自己了。我知道要接纳,我想的通的时候一切都是风轻云淡,一旦情绪反复就是地狱就是魔鬼。请问有什么好建议可以让我减少情绪的反复吗?曾经我给自己的建议就是要坚定,坚强,要更有忍耐力,小孩在得不到自己想要的东西时就会哭,我不想这样。再就是,我怎么能克服消极、极端看待世界的方式,我想找回我喜欢一件事,就闷头去做的状态。还有,我的并发症抖腿也让我非常厌恶。最后,谢谢你耐心读完我的幼稚与懦弱。

我都不想起来,真的是一个地方,一份工作,让人难受啊,跳进了坑里。老板还在群里帮我说好话,说弄得慢,刚来,大家多担待一下,谢谢配合,多伤自尊心啊,唉,面对那一群人,他选择的地方的那一群人,我也是醉了。我

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希望走进他内心,了解他,帮助他走出困境。建立自信,阳光开朗!

前两个月,我们一起出去玩,在酒店的时候,男朋友蹭了蹭就流血了,然后我就跑去网上问医生平台咨询,医生告诉我说这个考虑处女膜不完全破裂,首先我是一个不太想过早发生性生活的比较传统的女孩,男朋友也蛮尊重我,谁知道我们不小心弄出血了啊啊啊啊啊。我很喜欢我男朋友,但是我们是异地恋,他现在在考研很忙很忙,我们也老是对一些事情看法不一样,渐渐的我感觉自己没有那么多安全感了,最近我愈发觉得要是分手了怎么办,我该如何面对我以后的对象。我之前一直在给自己做心理建设,我告诉自己我没有真正的性行为,我不要陷入这个问题里无法自拔,但是现在我好像有点走不出来了,一是面对男朋友不能与自己正常滴沟通交流,让我对这份爱情逐渐失去信心;二就是不知道该怎么面对自己,还有父母朋友。这些天每天都很焦虑,感觉好烦,我一天一天的告诉自己还是处女,让自己不要自卑,但是我的潜意识就是在毁坏我给自己的自信心,我感觉我越来越焦虑了。

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我出生在农村家庭,家里重男轻女,弟弟智力有些问题,爷爷残疾,动不动就打骂。十岁之前,父母在家,母亲的目光都是放在弟弟身上,无论我多努力、做得多好。后来在我十岁那年,他们去了深圳,可是他们骗我是去了广州,骗了好久,那时候我读小学四五年级,想着只要我好好学习,会跟他们在一起的,可是升入初中,连续三年,进了新班级,都没有跟一个我认识的人同班,还被男生欺负,我最恨的就是学校要求父母签名,因为我爸妈不在。升入了高中,到了班级,也是只有我孤零零一个人,我独来独往了五年,那个时候我习惯了孤单,不觉得有什么。高二,我玩了一款游戏,在里面,我遇到了一些人,其中有一个,我真正喜欢上了他,不仅仅因为他是唯一一个对我说喜欢我的,还是因为他会关心我,后来发生了一些事,他在我和那些朋友之间选择了那些朋友,那个时候,我就差点被逼疯,因为,我被抛弃了。我停玩了那个游戏三天,想着进去离婚,却发现他还在,我也就留了下去。后来,纠缠了三个多月,有人告诉我,他不玩了,我当时也是想着,他不玩了,我也不玩了,可是,过了几天,有人告诉我,他没有不玩,我回去一看,他答应我的,不离婚,他离了,他说的,不和其他人结婚,他结了,还是跟我一个挺聊得来的朋友,我去问他,他总是说“没有意义”,就连那些朋友,不是冷眼旁观,就是落井下石,有一个我自问没有欺负她的,在一边吼着我欺负她,那个我聊得来的,还说我闹,可是,我真的好心痛,另外一个跟那个聊得来的是朋友,还说着想挖我墙角好久了,因为我一个小vip配不上他那么大的vip。我在现实习惯了独来独往,游戏里,我是真的把他们当朋友,这事过后,我发现,我好像成了两个人,一个冷漠、不想死,另外一个却时时刻刻想着自杀,充满了负面情绪。昨晚,我老妈又骂我了,据说老妈明年不仅要赞助考不上高中的弟弟去读高中,还要跟人借钱建房子,所有的负面情绪,昨晚十二点多都涌出来了,一直有一个声音告诉我“你退学了,家里压力就不会那么大;你死了,老爸老妈就不用那么辛苦;你死了,就不用活得那么辛苦;你死了,就不用再忍受孤单;你死了,就不用再面对抛弃;你死了,就能忘了他;你死了,就能忘了之前那些人对你说的话;你死了,就不用嫉妒弟弟;你死了,就不会那么痛苦”一直都是这些话,在我耳边反复响起,我哭了一晚,差点疯了。现在,还是这些话在我耳边回响,刚刚,魔怔一样拿刀在自己腿上划了划。我到底该怎么办?就连我在游戏里除了他最依赖的师傅,也都在昨晚删了我的好友,我真的好累,好累,不仅思想觉得累,还有身体如果让我去医院咨询,我不会去,不仅仅因为我过几天就要高三上学,还因为,老妈不会让我去

本人16最近不是疫情在家这边又是湖北我学习不好然后高中父母花钱然后父母天天吵架因为我家里还有个姐姐我父母我姐姐天天骂我然后我姐天天骂我妈我妈脾气特别好但是天天都被骂好不容易前几天去外婆家家住真的很舒服然后我姐又强迫我回去我现在觉得我就是个错我自个知道好好学习但是我自制力不够我家里人骂我的词汇也特别难听我现在特别恶心我想以后考很远的大学然后脱离关系我现在在家真的很压抑真的很累我觉得这些都是我的错要是我不在这些都不会存在那种自虐我一般就喜欢掐自己或者怎么样...然后家里人真的管的很多每个星期出去玩一次就被说天天出去浪我喜欢三坑然后二次元的jk制服什么的就说我臭美然后我每次和朋友出去玩都很开心但是他们每次就骂我我真的我不知道我的快乐怎么得到了做父亲怎么做好,换居住地能改善吗?我很头疼,想让孩子与您当面交流,不知道怎么去

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我是男生,但是我不是大部分人那样的乐观自信,我是比较自卑的那种,男生要怎么提高自信心?

得焦虑怎么办

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